-
产后提肛运动应该怎么做
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2014-05-02 15:17 -
病情描述：
产后提肛运动怎么做
-
回答1
产后的提肛运动，是提高盆腔肌收缩功能的一种锻炼方法，可以改善阴道松弛，具体做法是每天早晚各做两次，每次持续五分钟，收缩5秒，然后放松，反复的进行，坚持一段时间。这样能促进盆腔肌肉的收缩功能和改善阴道的弹性，对于产后的盆底肌恢复，有很好的帮助。
-
- 靳瑾 主任医师 妇产科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事高危产科临床工作10多年，在高龄妊娠...
-
-
回答2
你好，产后提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
-
- 方昕 医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管...
- 网友 追问2018-11-23 08:18:14
- 生完孩子后有阴吹，做提肛运动能改善吗？能增加阴道弹性吗
针对上述问题，马德乾 医生建议：
一般来说，产后阴吹是阴道松弛的原因导致的，多做提肛运动可以锻炼阴道肛门括约肌，还有盆底肌肉和韧带的收缩力，从而增加阴道的弹性改善阴道松弛的情况！
-
- 马德乾 住院医师 PET-CT中心 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
产科 热门专题
