突然感觉好困好累,可能是睡眠不佳、贫血、低血压、低血糖、心脑血管疾病等原因所致。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.睡眠不佳:长期熬夜或睡眠质量差,导致身体未得到充分休息。应调整作息,保证充足睡眠。
2.贫血:体内红细胞或血红蛋白不足,影响氧气运输。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。如硫酸亚铁、富马酸亚铁、腺苷钴胺。
3.低血压:血压过低使血液循环不畅。需适当增加盐分摄入,多喝水。
4.低血糖:血糖过低影响能量供应。及时补充糖分,如糖果、饼干。
5.心脑血管疾病:如脑供血不足。需就医检查,明确诊断后治疗。
出现突然好困好累的情况,若持续不缓解或伴有其他不适,应及时到正规医院内科就诊。
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