-
小儿免疫力低下常感冒，如何通过食疗提升？
疾病：婴幼儿提问于 2024-09-26 14:28 -
病情描述：
免疫力低下，经常感冒，该怎么食疗高小儿免疫力？
-
回答1
提升小儿免疫力可通过饮食多样化来实现，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，以及保持良好的饮食习惯。具体包括合理摄入肉类、新鲜蔬果、奶制品、粗粮、坚果等。 1. 蛋白质类：优质蛋白质有助于免疫细胞的生成。可让孩子适量食用鸡肉、鱼肉、蛋类等。 2. 维生素类：维生素 C 能增强抵抗力，如橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3. 矿物质类：锌元素对免疫系统很重要，可从牡蛎、瘦肉、猪肝中获取。 4. 奶制品：牛奶、酸奶富含钙和蛋白质，利于孩子生长发育和免疫力提升。 5. 粗粮类：如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于肠道健康，间接增强免疫力。 6. 坚果类：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，如杏仁、核桃等。 总之，通过合理搭配上述食物，能在一定程度上帮助小儿提升免疫力，减少感冒的发生。但需注意，饮食调理只是一方面，还应保证孩子充足的睡眠和适当的运动。
-
- 孙平 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，...
-
-
为什么宝宝也有月经？
女宝宝的生殖器也和成人的结构大致相同。女宝宝出生后一周左右阴道有少许血性分泌物或黏...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
-
怎样对初生婴儿的照顾要做到面面俱到？
照顾好新生儿涵盖了以下几方面：
穿衣篇——宜纯棉衣料，厚薄适中，适...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何预防宝宝吐奶？
未满月的宝宝常有吐奶的现象。因为宝宝的胃容量比较小，而且是横位，在吃奶的同时如果吞...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么孩子经常流口水？多大的孩子流口水是不正常的？
当小孩出生不久，婴儿只吃奶或流质，涎腺细胞还不发达，唾液分泌很少，到了四五个月以后...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
-
如何判断宝宝有没有吃饱？
初生宝宝一般采取的是按需喂哺，没有具体的时间和量的限制。要衡量宝宝吃得饱不饱，不妨...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么宝宝没有“小舌头”？
所谓的“小舌头”，是指喉咙里的悬雍垂。新生儿也是有悬雍垂的，只是其大小差异很大。有...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
