小孩感冒发烧时,饮食宜清淡、易消化,且富含营养。以下是一些适宜的食物选择。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.粥类:如小米粥、南瓜粥等,容易消化吸收,为身体提供能量。
2.面条:较为细软,有助于减轻肠胃负担。
3.蔬菜:富含维生素和矿物质,如菠菜、胡萝卜等,增强免疫力。
4.水果:苹果、香蕉等,能补充维生素和水分。
5.汤类:蔬菜汤、瘦肉汤等,既营养又补充水分。
6.奶类:如牛奶,提供蛋白质和钙。总之,小孩感冒发烧期间,饮食要注重营养均衡、易消化,以帮助身体恢复。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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