孕吐停止时间因人而异,受孕妇体质、激素水平、孕期营养、心理状态和生活习惯等多种因素影响。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.孕妇体质:孕妇的身体素质和对激素变化的适应能力存在差异。体质较好、自身调节能力强的孕妇,可能在孕早期结束时孕吐就停止;而体质稍弱的孕妇,孕吐可能持续更久。
2.激素水平:人绒毛膜促性腺激素(HCG)在孕早期升高,是导致孕吐的重要因素。通常在孕 12 周左右,HCG 水平下降,孕吐会逐渐减轻直至消失。
3.孕期营养:孕妇营养均衡,摄入足够的维生素 B6 等营养素,有助于缓解孕吐。若缺乏某些关键营养,可能延长孕吐时间。
4.心理状态:孕妇保持心情愉悦、乐观积极,压力较小,能促进神经内分泌系统的平衡,利于孕吐结束。
5.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,适度运动,如散步、孕妇瑜伽,以及避免接触刺激性气味和食物,都对缓解孕吐有帮助。
多数孕妇的孕吐在孕 12 周左右缓解,但具体时间因个体差异而不同。孕妇在孕期应注意上述方面,以减轻孕吐带来的不适。若孕吐严重影响生活,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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