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孕妇贫血如何通过食补和药补有效改善
疾病：妊娠合并贫血提问于 2014-04-15 18:35 -
病情描述：
孕妇贫血如何通过食补和药补有效改善
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回答1
孕妇贫血较为常见，改善方法主要包括饮食调整、补充铁剂、补充维生素、适当运动及定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类等，以及富含维生素 C 的水果和蔬菜，促进铁吸收。
2.补充铁剂：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
3.补充维生素：适当补充维生素 B12 和叶酸，有助于红细胞的生成。
4.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。
5.定期检查：按时产检，监测血常规，了解贫血改善情况。
孕妇贫血不容忽视，通过合理的食补和药补，结合适当运动及定期检查，有助于尽快改善贫血状况，保障母婴健康。-
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