怀孕38周时,胎儿已足月,孕妇的行动需谨慎。走动情况要综合多方面因素判断。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.身体状况:若孕妇身体健康,无妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,可适当走动。
2.胎儿情况:产检显示胎儿稳定,无缺氧等异常,可短距离走动。
3.宫缩频率:无频繁宫缩,偶尔有不规律、无痛感宫缩,能适当走动。
4.走动距离:避免长途走动,以家附近短距离活动为宜。
5.活动强度:走动时速度不宜过快,避免劳累。总之,怀孕38周可根据自身实际情况适当走动,但要密切关注身体变化,如有异常及时就医。
可以的,注意不要剧烈就可以。另外多吃些高蛋白的食物,多喝水,吃些粗纤维的食物。可以适当补钙,增加微量元素的摄入
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