晚上睡觉不自觉磨牙是何原因及解决办法？_即问即答

晚上睡觉不自觉磨牙是何原因及解决办法？ 疾病：磨牙症提问于 2024-09-26 15:07: 病情描述：

您好，为什么我晚上睡觉会不自觉的磨牙，很多在一起的朋友都这么说我，求解决办法。

回答1
晚上睡觉不自觉磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等引起。可以通过调整生活方式、治疗口腔疾病、驱虫、补充营养等方法改善。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪可能导致磨牙。应注意调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.咬合因素：牙齿咬合不良，比如错颌畸形，会引起磨牙。需要到口腔科进行正畸治疗。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染，其毒素刺激神经可能引发磨牙。可遵医嘱服用阿苯达唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养素时，也可能出现磨牙。要多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、豆制品、鱼肝油等，必要时服用钙剂和维生素 D 补充剂。 5.内分泌紊乱：体内激素水平失衡，尤其是女性在生理期或孕期，可能导致磨牙。一般通过调整作息、保持良好心态来改善。总之，磨牙的原因较为复杂，需要综合考虑。如果磨牙情况严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
张霞 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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