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花生哪种吃法更健康？
疾病：小儿湿疹提问于 2014-04-08 04:59 -
病情描述：
花生哪种吃法更健康？
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回答1
花生吃法多样，健康的吃法包括水煮、生吃、煮粥、制成花生酱、搭配蔬菜食用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水煮：能较好保留营养成分，口感适中。
2.生吃：原汁原味，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
3.煮粥：增加粥的营养和口感。
4.制成花生酱：涂抹面包，方便食用。
5.搭配蔬菜食用：营养更均衡。
选择适合自己的花生吃法，适量食用有益健康。-
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回答2
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