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长期便秘问题的防治与医疗建议
疾病：便秘提问于 2014-04-05 21:22 -
病情描述：
长期便秘问题的防治与医疗建议
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回答1
长期便秘可能由饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、肠道疾病等因素引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物。多喝水，避免辛辣油腻食物。
2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.缓解压力：保持良好心态，可通过冥想、听音乐等方式。
4.养成良好排便习惯：定时排便，不憋便。
5.治疗肠道疾病：若因肠道疾病导致，需就医治疗，如炎症性肠病可用美沙拉嗪等药物。
6.药物辅助：可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等，但需遵医嘱。
长期便秘需综合调理，必要时及时就医，明确病因，针对性治疗。-
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