7个月宝宝辅食应注重营养均衡、易于消化,包括谷类、蔬果、肉类等。以下是一些常见食谱:蔬菜泥、水果泥、米糊、鱼泥、蛋黄泥。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.蔬菜泥:如南瓜泥、胡萝卜泥,富含维生素和膳食纤维。
2.水果泥:苹果泥、香蕉泥,补充维生素和矿物质。
3.米糊:可逐渐从稀到稠,提供碳水化合物。
4.鱼泥:选择无刺的鱼肉,富含优质蛋白。
5.蛋黄泥:开始先少量添加,补充蛋白质和铁。
给7个月宝宝添加辅食要循序渐进,注意观察宝宝的消化情况。
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