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流产后饮食有何讲究？哪些食物宜吃和忌吃？
疾病：流产提问于 2024-09-26 15:23 -
病情描述：
流产后吃什么好？什么不能吃？
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回答1
流产后饮食需合理安排，宜吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，忌吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。宜吃的有鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果、豆制品等，忌吃的有辣椒、冰淇淋、油炸食品等。 1.宜吃蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类等，有助于身体恢复。 2.宜吃富含维生素的食物：新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，能增强免疫力。 3.宜吃富含矿物质的食物：如红枣、桂圆能补充铁元素，预防贫血。 4.忌吃辛辣食物：像辣椒、花椒等，会刺激胃肠道，影响恢复。 5.忌吃生冷食物：冰淇淋、冷饮等，可能导致子宫收缩不良，引起腹痛。 6.忌吃油腻食物：油炸食品、肥肉等，不易消化，增加肠胃负担。 流产后的饮食调理对身体恢复至关重要，要注意营养均衡，合理搭配。
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