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高考临近无法照顾母亲，其症状不明显，日常饮食注意啥
疾病：青光眼提问于 2024-09-26 15:30 -
病情描述：
，医生说症状不是很明显。 由于高考即将来临，不能很好的照顾母亲。 想咨询一下在日常生活和饮食上需要注意些什么问题，谢谢！
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回答1
母亲症状不明显，日常生活中要注意休息、情绪、环境、运动和饮食。饮食方面要注重营养均衡、清淡易消化、规律进食、避免刺激性食物、控制食量。 1.休息：保证充足睡眠，每天不少于 7 小时，创造安静舒适的睡眠环境。 2.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.环境：保持居住环境整洁，空气流通，温度适宜。 4.运动：适当进行低强度运动，如散步、瑜伽，但避免过度劳累。 5.饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉；主食粗细搭配；少吃辛辣、油腻、生冷食物；三餐规律，每餐七八分饱。 总之，在日常生活中多方面注意，有助于母亲保持良好的身体状态。
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