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脚踝扭伤该如何处理
疾病：提问于 2014-03-31 10:11 -
病情描述：
上学的时候踢球脚踝扭伤的很严重，到现在已经有十年时间一直没好，从开始到现在中间断断续续的扭伤几次，有什么办法能彻底痊愈，或者有什么好的处理办法，跪求懂行的专业人士指教。
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回答1
如果你经常出现踝关节扭伤，有可能是踝关节韧带松弛，肌肉力量不足，关节稳定性差导致。一般这种情况避免激烈的运动，而且不要穿高跟的鞋子，可以使用护踝，以及加强踝关节力量训练，增强关节稳定性。平时也可以做一些踝关节的松动手法，放松关节以及局部的韧带肌肉等。
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回答2
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