这种情况可能是社交焦虑障碍、自卑心理、环境适应不良、抑郁情绪、人际关系敏感等因素所致。 1.社交焦虑障碍:在社交场合中过度紧张、害怕被评价,导致回避社交。可通过认知行为疗法、社交技能训练等心理治疗改善。 2.自卑心理:对自身价值评价过低,影响与他人的交往。需要建立正确的自我认知,发现自身优点,增强自信。 3.环境适应不良:新的学习环境严格,难以适应。要调整心态,逐步适应规则,寻找适合自己的学习和生活节奏。 4.抑郁情绪:情绪低落,对周围事物失去兴趣。严重时需药物治疗,如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,同时结合心理疏导。 5.人际关系敏感:过分在意他人看法,觉得被排斥。应学会换位思考,改善沟通方式,增进彼此理解。 出现这样的心理状况需要重视,及时调整心态,必要时寻求专业心理帮助。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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