-
跑步后左腿膝盖外侧筋疼，爬楼跑步时明显，咋回事咋治？
疾病：提问于 2024-09-26 14:01 -
病情描述：
一周前跑步，以前没怎么运动，跑了1km后感觉到腿不舒服就停了，接下来一周感觉左腿膝盖外侧那一片估计是筋的地方在爬楼梯跑起来的时候很疼，坐着走路没什么问题，请问是怎么回事，要怎么治疗？
-
回答1
跑步后左腿膝盖外侧筋疼，可能是运动损伤、肌肉拉伤、韧带劳损、关节炎症或半月板问题等。 1. 运动损伤：突然大量运动，肌肉和关节未适应，导致损伤。可通过休息、热敷缓解。 2. 肌肉拉伤：跑步时用力不当或姿势不对，使肌肉过度拉伸。需减少活动，局部按摩。 3. 韧带劳损：长期缺乏运动，韧带韧性不足，此次运动造成劳损。应注意休息，避免剧烈运动。 4. 关节炎症：如关节炎，运动刺激加重炎症反应。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康。 5. 半月板问题：半月板损伤也会引起疼痛。若症状严重，可能需手术治疗。 总之，出现这种情况后要注意休息，避免加重损伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
-
- 林洁港 主治医师 中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
筛查脊柱侧弯的重要性是什么？
手术治疗脊柱侧弯适用于哪些情况？有哪些手术风险？
脊柱侧弯如何早期发现并采取干预措施
如何治疗脊柱侧弯？
患者及其家庭如何应对脊柱侧弯带来的心理压力？
如何预防脊柱侧弯？
脊柱侧弯的训练方法有哪些？
什么是脊柱侧弯？引起青少年脊柱侧弯的原因有哪些？
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
