走路时间长出现头晕、身体失衡、乏力,可能是贫血、低血糖、低血压、颈椎病、心脑血管疾病等原因造成。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.贫血:体内血红蛋白不足,导致氧气输送减少,引起头晕乏力。常见于缺铁性贫血,可补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
2.低血糖:血糖水平过低,能量供应不足。要按时进食,随身携带糖果。
3.低血压:血压偏低影响脑部供血。适当增加盐分摄入,多喝水。
4.颈椎病:颈椎病变压迫血管神经。可通过牵引、按摩等治疗。
5.心脑血管疾病:如脑供血不足、冠心病等。需就医检查,使用改善循环的药物,如丹参滴丸、银杏叶片等。
出现这种情况应引起重视,及时就医,明确病因,采取针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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