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哺乳期能否喝酸奶及注意事项有哪些？
疾病：哺乳提问于 2014-02-16 23:06 -
病情描述：
哺乳期能否喝酸奶及注意事项有哪些？
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回答1
哺乳期可以喝酸奶，但要注意温度、饮食均衡等。包括酸奶选择、饮用方式、饮食搭配、忌口食物、营养补充。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.酸奶选择：优先选择无添加、低糖的酸奶。
2.饮用方式：喝前适当加热，避免过凉刺激肠胃。
3.饮食搭配：多吃新鲜果蔬，保证营养均衡。
4.忌口食物：忌生冷、辛辣、油腻和油炸食品。
5.营养补充：除酸奶，还应摄入富含蛋白质和矿物质食物。
总之，哺乳期喝酸奶要注意合理选择和饮用，保证自身和宝宝的健康。-
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回答2
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