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坐月子期间有哪些适宜的事项
疾病：提问于 2014-03-22 17:10 -
病情描述：
坐月子期间有哪些适宜的事项
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回答1
坐月子期间，产妇在个人卫生、饮食、活动、性生活、心理等方面都有需要注意的事项，包括保持身体清洁、合理饮食、适当活动、避免性生活、保持良好心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.个人卫生：产妇可以洗澡，选择淋浴方式，水温适宜，避免着凉。洗头洗脸用温水，洗脚用较热的水。注意阴部清洁，只清洗外面，不可灌洗阴道。
2.饮食方面：应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
3.活动情况：在屋内适当活动是有益的，如散步，但要避免剧烈运动和过度劳累。
4.性生活禁忌：坐月子期间绝对禁止性生活，以免引发感染和影响身体恢复。
5.心理调节：产妇要保持心情舒畅，避免产后抑郁，家人应给予关心和支持。
总之，坐月子是产妇身体恢复的重要时期，做好各方面的注意事项，有助于身体尽快恢复健康。-
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回答2
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