八十多岁老人崴脚后脚面肿一周多,可通过休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗和适当按摩来促进恢复。同时要注意观察症状,如有异常应及时就医。 1. 休息:减少受伤脚部的活动,避免负重行走,让受伤组织得到充分休息,以利于恢复。 2. 冰敷:受伤后的 48 小时内进行冰敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高患肢:将患肢抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 4. 药物治疗:可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,口服跌打丸、活血止痛胶囊等,促进消肿止痛。但用药需遵医嘱。 5. 适当按摩:在肿胀有所缓解后,可轻轻按摩受伤部位周围,促进血液循环,但要避免用力过度。 老年人恢复相对较慢,家人要耐心照顾。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确有无骨折等严重情况。
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