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未到预产期宝宝已入盆能否做运动
疾病：过期妊娠提问于 2024-09-26 15:17 -
病情描述：
还没到预产期,宝宝已入盆,还可以做运动吗
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回答1
未到预产期宝宝已入盆可以适当做运动，但要注意运动的类型、强度和频率。同时，要密切关注自身和胎儿的状况。运动时需注意安全，如有不适，应立即停止并就医。 1. 运动类型：可以选择散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动，避免剧烈运动和可能引起腹部撞击的运动，如篮球、足球。 2. 运动强度：以身体不感到过度疲劳和不适为宜，运动时心率不宜过快。 3. 运动频率：每天可进行 1 - 2 次，每次 20 - 30 分钟。 4. 注意事项：运动过程中，若出现阴道流血、流水，下腹疼痛等异常，要马上停止运动并就医。 5. 个体差异：每位孕妇的身体状况不同，应根据自身情况调整运动计划，如有妊娠期高血压、糖尿病等合并症，需在医生指导下决定运动方式。 总之，未到预产期宝宝入盆后，孕妇可以在保证安全的前提下适当运动，这有助于增强孕妇体质，为分娩做好准备，但一定要谨慎，以确保母婴健康。
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