脂肪肝不能单纯依靠按摩穴位改善,需综合调理,包括饮食、运动、药物等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食:低脂饮食,减少高脂肪高热量食物摄入,多吃蔬菜。
2.运动:每周至少5天进行体育锻炼,如跑步、骑车、游泳,每次30-60分钟。
3.药物:必要时可在医生指导下使用降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特。
4.定期检查:监测肝功能、血脂等指标,了解病情变化。
5.生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好心态。
综合多种方法,长期坚持,才能有效控制脂肪肝。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
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朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院