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雾霾天适宜吃哪些食物来保护健康？
疾病：提问于 2024-09-26 14:54 -
病情描述：
雾霾天吃什么
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回答1
雾霾天可通过饮食来减轻对身体的不良影响，适宜吃的食物有梨、萝卜、木耳、银耳、百合等。 1.梨：梨具有润肺止咳的作用，能缓解雾霾引起的呼吸道不适。 2.萝卜：萝卜中的维生素和膳食纤维有助于促进消化，增强免疫力。 3.木耳：木耳富含胶质，可吸附体内的灰尘和杂质，促进排出。 4.银耳：银耳有滋阴润肺的功效，能滋养肺部，提高肺部的抵抗力。 5.百合：百合能润肺清心，宁心安神，减轻雾霾带来的烦躁情绪。 总之，在雾霾天，合理选择上述食物有助于保护呼吸系统和身体健康，但食物不能替代药物治疗。如果出现严重不适，应及时就医，在正规医院接受专业诊治。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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