护理青光眼需要关注眼部卫生、合理饮食、适度运动、规律生活、情绪管理等方面,这些措施有助于控制病情发展。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.眼部卫生:保持眼部清洁,避免使用对眼睛有刺激的化妆品,减少长时间使用电子屏幕,每小时休息十分钟,远眺放松眼部肌肉。
2.合理饮食:摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等,有助于保护视网膜健康。
3.适度运动:定期进行适量运动,如散步、瑜伽,有助于降低眼压,但避免剧烈运动以免增加眼内压力。
4.规律生活:保证充足睡眠,避免熬夜,因为良好的睡眠有助于眼部组织恢复。
5.情绪管理:保持心情愉悦,避免过度紧张或焦虑,因为情绪波动可能会引起眼压变化。
通过上述措施,可以有效辅助青光眼的治疗,减轻症状,延缓病情进展。同时,定期复查,遵医嘱调整用药方案也至关重要。
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
1、青光眼家族史;2、高度近视远视者;3、不到40岁即戴老花眼镜的人;4、眼睛曾受...
刘杏 主任医师 中山大学中山眼科中心