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腰椎间盘突出能否练习弯腰及相关注意事项
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-09-26 15:08 -
病情描述：
腰椎间盘突出可以练弯腰吗?现在站直走路没问题,就是有时候坐的时间长,右腿有点发麻,痛,弯腰就弯不下去
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回答1
腰椎间盘突出患者不建议随意练习弯腰。因为弯腰可能加重椎间盘的压力，导致症状加重。应根据病情严重程度、神经受压情况、康复阶段、个体身体素质以及治疗方式来综合判断能否弯腰及如何弯腰。 1. 病情严重程度：若突出严重，神经受压明显，弯腰动作极易加重病情。轻微突出者，也需谨慎弯腰。 2. 神经受压情况：当神经受压引起明显的下肢疼痛、麻木时，弯腰可能进一步刺激神经。 3. 康复阶段：在急性发作期，应绝对卧床休息，禁止弯腰。康复期可在医生指导下尝试轻度弯腰练习。 4. 个体身体素质：身体素质较好、肌肉力量强的患者，对弯腰动作的承受能力可能相对较强，但仍需小心。 5. 治疗方式：接受保守治疗或手术治疗后，弯腰的可行性和方式也有所不同。保守治疗期间要避免过度弯腰，术后则需遵循医嘱进行康复训练。 总之，腰椎间盘突出患者对于弯腰动作要谨慎，最好在医生的评估和指导下进行，以避免病情恶化。
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