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每天如此运动一周能瘦多少？
疾病：提问于 2014-02-21 13:37 -
病情描述：
每天如此运动一周能瘦多少？
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回答1
体重减轻受多种因素影响，包括运动强度、饮食、基础代谢、个人体质、初始体重等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.运动强度：饭后站立、骑车和散步的运动量相对较小，对减重的直接作用有限。
2.饮食：若饮食未控制，高热量食物摄入多，可能影响减重效果。
3.基础代谢：基础代谢率高，有助于消耗更多热量，利于减重。
4.个人体质：不同体质对运动的反应和脂肪代谢能力不同。
5.初始体重：体重基数大，相对减重幅度可能较大。
综合多种因素，仅靠这样的运动，一周内体重变化可能不明显，还需配合合理饮食等。-
- 蔡亭 副主任医师 肛肠科 中国中医科学院西苑医院 (三级甲等) 擅长：内痔、外痔、肛裂、慢传输性便秘。
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