补充植物蛋白粉后拉肚子,可能是蛋白质不耐受、过敏反应、肠道菌群失调、消化不良、产品质量问题等原因造成的。 1.蛋白质不耐受:有些人的肠道对蛋白质的消化和吸收能力较弱,补充植物蛋白粉后可能无法充分消化,导致拉肚子。 2.过敏反应:对植物蛋白粉中的某些成分过敏,会引起肠道过敏反应,出现腹泻症状。 3.肠道菌群失调:肠道内有益菌和有害菌失衡,补充植物蛋白粉可能打破这种平衡,引发拉肚子。 4.消化不良:如果一次性补充过多植物蛋白粉,超过了肠道的消化能力,就容易引起消化不良,导致腹泻。 5.产品质量问题:若植物蛋白粉受到污染、变质或含有杂质,也可能导致食用后拉肚子。 总之,如果补充植物蛋白粉后出现拉肚子的情况,建议先停止食用,观察症状是否缓解。若症状持续不缓解或加重,应及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院