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孕妇晚期饮食建议有哪些？
疾病：提问于 2014-02-17 18:36 -
病情描述：
孕妇晚期饮食建议有哪些？
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回答1
怀孕7个月时，孕妇的饮食至关重要，应注重营养均衡、多样化，包括蛋白质、矿物质、维生素等的摄入。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于胎儿生长发育。
2.富含钙的食品：像牛奶、豆制品、虾皮等，满足胎儿骨骼发育需求。
3.铁元素的补充：可选择动物肝脏、瘦肉、菠菜等，预防贫血。
4.水果和蔬菜：提供维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、青菜等。
5.主食多样化：适当摄入粗粮，如玉米、燕麦等，增加饱腹感。
6.坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。
总之，怀孕7个月的孕妇饮食要丰富多样，合理搭配，以保障自身和胎儿的健康。-
- 梁润彩 主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、妊娠合并内...
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