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孩子身上皮肤干燥吃什么能改善？
疾病：提问于 2024-09-26 14:45 -
病情描述：
孩子身上干！吃什么好？
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回答1
孩子身上皮肤干燥，可通过饮食调理改善。饮食中应多摄入富含维生素 A、E 和水分的食物，还应保证优质蛋白的摄入，以及适当补充脂肪酸。 1.富含维生素 A 的食物：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常功能。 2.富含维生素 E 的食物：杏仁、黑芝麻、菠菜等，维生素 E 能抗氧化，保护皮肤免受自由基损伤。 3.水分丰富的食物：水果如梨、西瓜，蔬菜如黄瓜、西红柿，充足的水分可保持皮肤水润。 4.优质蛋白类食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉，为皮肤修复和更新提供营养。 5.富含脂肪酸的食物：三文鱼、核桃、亚麻籽，有助于改善皮肤干燥状况。 孩子皮肤干燥除了饮食调理，还应注意皮肤保湿，避免过度清洁。如情况严重，建议及时就医。
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