预防肝炎传染,要从切断传播途径、增强自身免疫力、注意个人卫生、接种疫苗、避免密切接触等方面入手。 1.切断传播途径:不同类型的肝炎传播途径不同。甲肝和戊肝主要通过消化道传播,要注意饮食卫生,不吃不洁食物,不喝生水。乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液、性接触和母婴传播,避免共用牙刷、剃须刀等可能导致血液接触的物品,性生活使用安全套。 2.增强自身免疫力:保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、均衡饮食,有助于提高身体抵抗力。 3.注意个人卫生:勤洗手,尤其是在饭前便后。 4.接种疫苗:甲肝和乙肝有疫苗,及时接种能有效预防感染。 5.避免密切接触:尽量减少与患者的密切接触,如共用餐具、水杯等。 总之,预防肝炎传染需要多方面注意,养成良好的生活和卫生习惯。如果有疑虑或出现不适症状,应及时到正规医院进行检查和咨询。
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池晓玲 主任医师 广东省中医院
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