咳嗽是一种常见的症状,可能由多种原因引起。对于不想吃药的情况,可以尝试多喝水、调整饮食、保持室内空气湿润、按摩穴位、适当运动等方法来缓解咳嗽。 1.多喝水:每天保证充足的水分摄入,有助于稀释痰液,使其更容易咳出。 2.调整饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,如梨、枇杷等,有一定的润肺止咳作用。 3.保持室内空气湿润:使用加湿器增加空气湿度,能减轻呼吸道的干燥和刺激。 4.按摩穴位:如按压天突穴、膻中穴等,可缓解咳嗽症状。 5.适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,增强身体抵抗力。 需要注意的是,如果咳嗽持续不缓解或加重,应及时就医,查明原因,以便采取更有效的治疗措施。
咳嗽的病人宜多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品,如萝卜、大白菜、菠菜等,食物宜清淡。咳嗽属...
张华 主任医师 广州市中医医院
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中医说""五脏六腑皆令人咳""、""风寒暑湿燥火之气皆令人咳"",咳嗽不仅仅有内...
张忠德 主任医师 广东省中医院
注意保持小儿居室的清洁,清除蟑螂,避免异味的刺激,如油漆、煤气、油烟花粉、花香等。...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
平时要加强身体锻炼,增强抗病能力。根据不同年龄特征,安排体育活动。婴幼儿应多进行户...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
根据咳嗽时间长短可分为:1、急性咳嗽;2、慢性咳嗽;3、发作性咳嗽;4、周期性咳嗽...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
小儿咳嗽一般查血常规,或胸片来确诊病因。血常规白细胞升高提示细菌感染,白细胞降低多...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院