两腮肉肉多应如何改善？_即问即答

两腮肉肉多应如何改善？ 疾病：流行性腮腺炎提问于 2024-12-08 15:05: 病情描述：

两腮肉肉很多怎么办阿？

回答1
两腮肉肉多可能由多种原因导致，如肥胖、咬肌发达、面部水肿、面部松弛、下颌骨形态等。 1.肥胖：身体整体脂肪含量过高时，两腮也易堆积脂肪。可通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，并结合适量运动，如慢跑、游泳等来减脂。 2.咬肌发达：长期咀嚼较硬食物或频繁咀嚼口香糖等，可能使咬肌过度发达。可尝试减少此类行为，或考虑注射肉毒素来改善。 3.面部水肿：睡眠不足、睡前饮水过多、肾脏疾病等都可能引起面部水肿，导致两腮肉肉多。保持充足睡眠，睡前少喝水，如有肾脏疾病需及时治疗。 4.面部松弛：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，面部肌肉松弛。可通过面部按摩、使用紧致护肤品，必要时进行医美治疗，如热玛吉。 5.下颌骨形态：下颌骨较宽或较短也可能显得两腮肉肉多。这种情况可能需要通过整形手术来改善，但需谨慎选择。改善两腮肉肉多的情况需要综合考虑个人的具体情况，并选择适合自己的方法。如有需要，可咨询正规医疗机构的专业医生获取更准确的建议和治疗方案。
毛淑敏 医师普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，外科常见疾病的诊断与治疗。
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网友追问2018-09-13 20:15:12

因为腮上肉多，所以我是方脸，两腮肉肉特别硬还能捏起来，好想瘦下去
针对上述问题，袁武贞医生建议：

首先戒吃口香糖，戒咬硬物，没必要吃东西的时候不要吃，像零食。咬肌锻炼少了，会稍微小点下来。
袁武贞 住院医师普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：擅长儿科常见病多发病的诊断及治疗。