-
断奶后妈妈饮食有哪些注意事项？
疾病：哺乳提问于 2024-12-08 13:54 -
病情描述：
断奶后几天妈妈在饮食上需注意？
-
回答1
断奶后妈妈在饮食上需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制水分摄入、少吃易下奶食物、关注乳房健康等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，这些可能导致肠胃不适。 3. 控制水分摄入：减少汤汁类食物的摄取，以免引起乳汁分泌。 4. 少吃易下奶食物：像猪蹄、鲫鱼等，防止乳汁淤积。 5. 关注乳房健康：选择合适的内衣，避免挤压乳房，如有乳房胀痛，可适当热敷。 总之，断奶后的妈妈要根据自身情况合理调整饮食，保持良好的生活习惯，促进身体恢复。
-
- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
-
专家内容
-
工作没条件哺乳如何母乳喂养？
《中华人民共和国母婴保健法》规定，我国女职工享有９0天的带薪产假。1９77年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
生病期间可以母乳喂养么？乳母什么情况不建议喂哺？
一般疾病如感冒、腹泻等，对母乳影响不大，可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳，吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
婴儿应如何喂养？
由于婴儿的消化功能差，容易发生腹泻和营养紊乱，应注意合理喂养，不可过饥或过饱，添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
乳汁很清淡是否对宝宝健康不好？
清淡的是“前奶”，成分大部分是水，是给宝宝解渴用的（这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
母乳喂养对孩子有什么好处？
对于宝宝来说，母乳是婴儿最理想的天然食物，能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要，...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
3-4个月的宝宝会做什么？
1、趴着的时候，宝宝的头可以抬起来，跟床面垂直，而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候，宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院
名词解释
就医用药
就医推荐
产科 热门专题
