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孕妇便秘适合吃哪些蔬菜
疾病：提问于 2014-01-22 10:18 -
病情描述：
孕妇便秘适合吃哪些蔬菜
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回答1
孕妇便秘可通过食用多种蔬菜缓解，如菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、西兰花等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.菠菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.芹菜：含有丰富的纤维素，帮助改善便秘。
3.胡萝卜：其维生素和纤维有助于排便。
4.南瓜：营养丰富，可增强肠胃功能。
5.西兰花：纤维含量较高，利于肠道通畅。
孕妇应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，若便秘严重，需及时就医。-
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