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26 岁未婚乙肝大三阳，熬夜脸黄，饮食如何护肝？
疾病：乙肝提问于 2024-12-09 15:39 -
病情描述：
我26岁未婚，有乙肝大三阳知道这病已经15年了，也治疗过没好，现在因为工作原因一个月白班一个月夜班，每当熬夜的时候脸色特别黄，请问饮食方面吃点什么可以养肝护肝。谢谢！
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回答1
对于乙肝大三阳患者，在熬夜后面色发黄的情况下，可通过饮食养肝护肝，如摄入优质蛋白、新鲜蔬果、菌类食物、多喝水、避免油腻食物等。 1. 优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，能为肝脏修复提供营养。 2. 新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、草莓、菠菜等，增强肝脏的抗氧化能力。 3. 菌类食物：香菇、木耳等，有助于提高免疫力。 4. 多喝水：促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。 5. 避免油腻食物：减少肝脏负担，如油炸食品、肥肉等。 6. 适量摄入粗粮：如玉米、燕麦等，提供膳食纤维。 7. 食用枸杞：有一定的养肝明目作用。 总之，饮食调理对于乙肝大三阳患者的肝脏养护有一定帮助，但不能替代专业治疗。患者还应定期复查，遵循医嘱，保持良好的生活习惯。
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