干海参食用前需泡发,常见的吃法有煲汤、煮粥、炒菜、凉拌、清蒸等。 1.煲汤:将泡发好的海参与排骨、鸡肉等食材一起煲汤,营养丰富。 2.煮粥:在粥快煮好时加入海参,增加粥的滋补功效。 3.炒菜:与蔬菜如西兰花、木耳等搭配炒制,口感鲜美。 4.凉拌:切成小块,搭配黄瓜、洋葱等凉拌,清爽可口。 5.清蒸:单独清蒸后蘸酱汁食用,能最大程度保留其营养。 食用干海参时要注意适量,根据个人口味和身体需求选择合适的吃法。同时,购买海参应选择正规渠道,确保品质。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院