涨奶疼痛是哺乳期常见问题,可通过及时哺乳、热敷按摩、调整饮食、使用吸奶器、药物治疗等方法缓解。 1.及时哺乳:让宝宝多吸吮乳房,能有效排空乳汁,减轻涨奶疼痛。 2.热敷按摩:用温热的毛巾敷在乳房上,然后轻轻按摩,促进乳汁排出。 3.调整饮食:减少汤汁类食物的摄入,避免乳汁分泌过多。 4.使用吸奶器:在宝宝吃饱后,若乳房仍有胀痛,可用吸奶器吸出多余乳汁。 5.药物治疗:如果涨奶疼痛严重,可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。但需注意,服用药物期间应暂停哺乳。 总之,涨奶疼痛需要采取综合措施来缓解。若涨奶疼痛持续不缓解或伴有发热、乳房红肿等症状,应及时就医,以排除乳腺炎等疾病。
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