9 岁孩子缺锌可通过饮食调整、补充剂、适当运动、规律作息和减少不良习惯等来改善。 1.饮食调整:多吃富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 2.补充剂:可在医生指导下选择葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。 3.适当运动:促进新陈代谢,有助于锌的吸收和利用。 4.规律作息:保证充足睡眠,利于身体机能恢复和营养吸收。 5.减少不良习惯:如挑食、偏食等,以免影响锌的摄入。 总之,孩子缺锌需要综合调理。家长要关注孩子的饮食均衡,如有必要,及时就医,在医生指导下进行补充。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院