-
蜂蜜何时饮用能美容减肥
疾病：肥胖症提问于 2014-01-19 12:39 -
病情描述：
蜂蜜何时饮用能美容减肥
-
回答1
蜂蜜在一定程度上有助于美容和减肥，但效果因人而异，且饮用时间也有讲究。一般来说，早上空腹、饭后1.5-2小时、睡前1-2小时等时段饮用可能会有较好效果。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.早上空腹喝：能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，使皮肤更有光泽。
2.饭后1.5-2小时喝：有助于消化，减少脂肪堆积。
3.运动前喝：补充能量，提高运动表现，加速脂肪燃烧。
4.睡前1-2小时喝：可缓解饥饿感，减少夜间进食，还能促进睡眠，利于身体代谢。
5.搭配柠檬喝：柠檬富含维生素C，与蜂蜜搭配，美容效果更佳。
需要注意的是，单纯依靠喝蜂蜜美容减肥效果有限，还需结合健康饮食和适量运动。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
