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流产后适宜吃哪些补品
疾病：流产提问于 2024-12-08 14:07 -
病情描述：
流产后应该吃些什么补品
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回答1
流产后身体较为虚弱，需要通过饮食补充营养来促进恢复。可食用富含蛋白质、维生素、矿物质、铁元素和膳食纤维的食物，如肉类、蔬菜、水果、豆制品、粗粮等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于身体修复，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆类等。 2.维生素：新鲜水果和蔬菜富含维生素 C、E 等，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，能增强免疫力。 3.矿物质：食用海带、紫菜等可补充矿物质，如碘、锌等。 4.铁元素：动物肝脏、瘦肉等富含铁元素，能预防贫血。 5.膳食纤维：粗粮如玉米、燕麦，以及蔬菜等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，防止便秘。 流产后的饮食调理很重要，但也要注意适量和均衡，避免过度进补。同时，要保持良好的作息和心情，有助于身体的恢复。
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- 韦溪 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化内科常见疾病的诊断与治疗。
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