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您好请问产妇多久可以做瑜伽
疾病：产后风提问于 2014-01-17 12:21 -
病情描述：
产后多久可以练习瑜伽
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回答1
您好：产后3天以后就可以在家里练瑜伽了，可以帮助尽快恢复体型。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。祝健康快乐。
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