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维生素 C 和钙片能否同时服用？
疾病：提问于 2024-09-25 16:28 -
病情描述：
维C和钙片可同吃吗
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回答1
维生素 C 和钙片可以同时服用，但需考虑个体差异、服用剂量、药物相互作用、饮食影响、身体状况等。 1.个体差异：不同人的身体对这两种营养素的吸收和耐受程度有所不同。有些人同时服用可能没有任何不适，而有些人可能会出现胃肠道反应。 2.服用剂量：适量服用一般不会有问题，但过量服用可能影响吸收或产生不良反应。如维生素 C 过量可能引起腹泻、胃痉挛等，钙过量可能导致高钙血症。 3.药物相互作用：虽然两者通常无明显冲突，但某些药物可能影响它们的吸收或代谢。 4.饮食影响：饮食中的某些成分可能会影响维生素 C 和钙的吸收，例如富含草酸的食物可能降低钙的吸收。 5.身体状况：如患有某些疾病，如肾脏疾病、消化系统疾病等，可能影响这两种营养素的代谢和利用。 总的来说，维生素 C 和钙片在一定条件下可以同时服用，但应根据自身情况，在医生或营养师的指导下合理补充，避免自行过量服用。
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