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孩子每天喝牛奶的适宜量是多少？
疾病：提问于 2024-09-25 16:11 -
病情描述：
孩子一天喝牛奶,喝多少
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回答1
孩子每天喝牛奶的量因年龄、身体状况、饮食结构、活动量和生长发育需求而异。一般来说，1-3 岁孩子每天约 350-500 毫升，3-6 岁约 300-400 毫升，6 岁以上约 300 毫升。 1.年龄：1 岁以下婴儿应以母乳或配方奶为主，1 岁后可逐渐引入牛奶。幼儿期（1-3 岁）孩子身体发育快，对营养需求高，350-500 毫升牛奶能提供优质蛋白和钙。 2.身体状况：如果孩子有乳糖不耐受或蛋白质过敏，牛奶摄入量可能需要调整，或选择特殊配方奶。 3.饮食结构：日常饮食中富含钙和蛋白质的食物较多时，牛奶量可适当减少；反之则增加。 4.活动量：活动量大的孩子能量消耗多，可适当多喝些牛奶补充营养。 5.生长发育需求：处于快速生长阶段的孩子，对钙和蛋白质需求大，牛奶摄入量可稍多。 总之，家长要综合考虑孩子的各方面情况，合理安排牛奶的摄入量，以满足孩子的营养需求，促进其健康成长。
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