宝宝发烧时,饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则,可选择流质或半流质食物,如米汤、果汁、蔬菜汤、鸡蛋羹、牛奶等。 1.米汤:米汤水分充足,容易消化,能为宝宝补充水分和能量。 2.果汁:富含维生素和矿物质,如苹果汁、橙汁等,可增强宝宝抵抗力。 3.蔬菜汤:如青菜汤、西红柿汤,含有维生素和膳食纤维,有助于消化。 4.鸡蛋羹:蛋白质丰富,营养较好,利于宝宝身体恢复。 5.牛奶:富含蛋白质和钙,能提供营养,增强体质。 6.水果泥:如香蕉泥、苹果泥,补充维生素和矿物质,且口感较好。 宝宝发烧期间,饮食的调整很重要,但要注意少量多次进食,避免加重肠胃负担。如果宝宝发烧持续不退或伴有其他严重症状,应及时就医。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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