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糯米吃多了是否会引发便秘
疾病：便秘提问于 2024-09-26 16:14 -
病情描述：
糯米吃多了是否会引发便秘
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回答1
糯米吃多可能导致便秘，这与它的粘性、消化难度等有关，还涉及饮食搭配、肠道功能等。 1. 粘性特点：糯米粘性较大，不易被消化，在肠道内停留时间长。 2. 消化难度：肠胃消化功能弱的人，难以充分消化糯米，易造成肠道拥堵。 3. 饮食搭配：只吃糯米，缺乏膳食纤维，肠道蠕动减缓，易引起便秘。 4. 肠道功能：本身肠道蠕动慢，再吃多糯米，便秘风险增加。 5. 水分摄入：吃糯米时水分摄入不足，会使粪便干结，导致便秘。 总之，糯米吃多可能引发便秘，要适量食用，并注意饮食均衡，多喝水。
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