-
怀孕时如何有效预防脚肿
疾病：提问于 2014-01-14 18:49 -
病情描述：
怀孕时如何有效预防脚肿
-
回答1
怀孕时预防脚肿，可从调整生活习惯、适当运动、饮食控制、注意姿势、穿着合适鞋袜等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累。规律作息有助于维持身体正常代谢，减轻水肿。
2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能促进血液循环，减少血液淤积在下肢。
3.饮食控制：减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，以防体内水分潴留。增加蛋白质的摄取，如瘦肉、鱼类、蛋类等。
4.注意姿势：避免长时间站立或坐着，定时变换姿势。休息时抬高下肢，促进血液回流。
5.穿着合适鞋袜：选择宽松舒适的鞋子，避免挤压脚部。穿弹性好的袜子，提供一定的支撑。
总之，孕妇要多关注自身身体变化，采取多种措施预防脚肿。若脚肿情况严重或伴有其他不适，应及时就医。-
- 廖耘生 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：围产期孕期管理，处理各种妊娠并发症及合并...
-
-
回答2
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
