老年人饮酒应谨慎选择,适合的酒包括葡萄酒、黄酒、米酒、啤酒、果酒等。 1.葡萄酒:富含多种抗氧化物质,如白藜芦醇等,对心血管有一定益处。但过量饮用仍可能有害。 2.黄酒:具有一定的保健作用,能促进血液循环。不过,其酒精含量相对较高,需控制饮用量。 3.米酒:营养丰富,易于消化吸收。但糖分含量较高,糖尿病患者应谨慎饮用。 4.啤酒:酒精度较低,但富含二氧化碳,过量饮用可能导致胃胀等不适。 5.果酒:通常由水果酿造,口感较好。然而,部分果酒可能添加了较多糖分。 总之,老年人饮酒要适量,且应根据自身健康状况选择。同时,无论饮用哪种酒,都应避免空腹,饮酒前后不要服用药物。饮酒后如有不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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