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孕妇补充 DHA 从几月到几月最佳及品牌选择
疾病：提问于 2024-09-25 16:54 -
病情描述：
孕妇吃DHA应该从第几个月吃到第几个月最好？什么牌子的好？
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回答1
孕妇补充 DHA 一般从孕中期开始较为适宜，通常可从孕 5 个月左右持续补充至产后 6 个月。至于品牌，选择正规厂家且有质量保障的产品即可。常见的有惠氏、美赞臣、汤臣倍健等。 1. 补充时间：孕中期胎儿大脑发育迅速，此时补充 DHA 有助于胎儿大脑和视网膜的发育。孕 5 个月左右开始，一直到产后 6 个月，能满足母婴的需求。 2. 作用效果：DHA 对胎儿的神经系统发育、视觉发育有益，还可能降低早产风险，提高新生儿的认知能力。 3. 品牌选择：惠氏的 DHA 产品，品质有保障；美赞臣的产品，口碑较好；汤臣倍健的 DHA 也受到不少消费者认可。但品牌不是唯一标准，关键在于产品的质量和安全性。 4. 注意事项：孕妇应通过正规渠道购买 DHA 产品，同时要注意产品的成分和含量。 5. 饮食补充：日常饮食中，可适当多摄入富含 DHA 的食物，如三文鱼、鳕鱼、核桃等。 总之，孕妇补充 DHA 要选择合适的时间和可靠的产品，并注意饮食搭配，以保障母婴健康。
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