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发烧过后适宜吃哪些食物？
疾病：发热提问于 2024-12-08 14:16 -
病情描述：
发烧过后吃什么好？
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回答1
发烧过后，身体较为虚弱，需要通过饮食来补充营养和恢复体力。适宜吃的食物包括清淡易消化的粥类、富含维生素的水果、高蛋白食物、富含水分的汤类以及富含矿物质的蔬菜等。 1. 清淡易消化的粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥。这类粥容易消化，不会给肠胃造成太大负担，还能提供能量。 2. 富含维生素的水果：像橙子、苹果、香蕉等。维生素有助于提高免疫力，促进身体恢复。 3. 高蛋白食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉。蛋白质是身体修复的重要物质。 4. 富含水分的汤类：如冬瓜汤、青菜汤。既能补充水分，又能提供一定的营养。 5. 富含矿物质的蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花等。矿物质有助于维持身体的正常生理功能。 总之，发烧过后的饮食要注意清淡、营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，给身体足够的时间和营养来恢复健康。
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