9个月宝宝准备断奶,辅食添加至关重要。应注重食物的多样性、营养均衡,且注意饮食安全。若宝宝出现异常,需及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.谷物类:如米粉、米糊、面条等,富含碳水化合物,提供能量。
2.蔬果类:土豆泥、菜汤、水果块等,补充维生素和膳食纤维。
3.蛋白质类:豆腐、鱼松、肉松、肉末、鱼汤等,助力生长发育。
4.主食类:婴儿饼干等,锻炼咀嚼能力。
5.其他:水和果汁,保证水分摄入。
总之,9个月宝宝的辅食应多样化,逐步向正常饮食过渡,但要避免刺激性、坚果、过甜过腻过咸的食物。
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